Дефекты характера созависимых: работа с психологом

Любая аддикция сопровождается вовлечением в ситуацию близких. Так формируются созависимые отношения, имеющие деструктивный характер. Человек постепенно вовлекается в жизнь другого, находящегося во власти алкоголя, наркотических препаратов, игр. Склонность к таким взаимоотношениям есть у людей, имеющих определённые дефекты характера созависимых. Врачи клиники «Ноль промилле» в Перми помогают не только алкоголикам, наркоманам, игроманам, но и их близким.

Что такое созависимые отношения

Участники этих взаимоотношений уверены в необходимости постоянного контроля не своей жизни, а поступков и поведения зависимого.

Понятие «совместная зависимость» ввели в конце семидесятых годов двадцатого века — исследователи изучали проблему срывов у пациентов с химической аддикцией. Наркозависимые, алкозависимые после курса коррекции снова начинали принимать опасные препараты или алкоголь при возвращении в семью. Подробное изучение взаимодействия между близкими и пациентом с пристрастием помогло определить феномен созависимости — системы установок, реакций и стимулов, которые поддерживают приём спиртных напитков или наркотических веществ.

Есть несколько базовых дефектов в психологии созависимых:

1. Перфекционизм Человек устремлён к идеальности, предъявляет к окружению и себе избыточные требования. Это причина недовольства, плохой самооценки, проблем личного характера, ссор с близкими;
2. Эгоизм Убеждённость в том, что собственная точка зрения единственно верная;
3. Вина Избыточная ответственность за поступки других;
4. Нечестность Неприятие помощи окружающих, самообман. Это провоцирует замкнутость, сфокусированность только на своих переживаниях;
5. Гордыня Человек высокомерно относится к другим, не признаёт ошибки;
6. Зависть Постоянное сравнивание других и себя в невыгодном свете;
7. Лень Важные дела откладываются, из-за чего прогрессирует тревожность;
8. Нетерпимость Неприятие чужих взглядов, в результате чего возникают конфликты.

В коррекции созависимости необходим комплексный подход. Лечение предполагает психологическую поддержку, привлечение позитивных поведенческих стратегий.

Признаки созависимых отношений

Партнёр в этом случае — муж или жена, родитель или ребёнок, коллега или начальник, друг или знакомый — любой человек, с каким больной алкоголизмом, игроманией или наркоманией поддерживает отношения.

Есть черты, характерные для такой формы взаимодействия:

• обвинение партнёра в своих проблемах;
• если близкий в плохом настроении, созависимый не может ничем заниматься, пытаясь решить ситуацию;
• чувство обязанности сделать что-то, чтобы облегчить жизнь партнёру;
• обсуждение поведения человека не с ним, а с посторонними для фиксации причин, способов коррекции;
• боязнь разозлить, обидеть или расстроить;
• согласие с обвинением себя в проблемах больного;
• чувство своего несовершенства из-за невозможности в полной мере помочь.

Психология созависимых характеризуется особенностями в разговоре: человек слишком вовлечён в жизнь другого, обсуждает её беспрерывно.

Как возникают созависимые отношения

Такой склад характера формируется как результат продолжительного влияния условий воспитания, в которых кто-то из близких страдал от зависимости. Чаще всего в этих семьях не было интереса к желаниям и потребностям ребёнка. Постепенно усваивалось то, что самое важное — быть ответственным за кого-то, стараться угождать.

Личность со склонностью к созависимости убеждена в том, что обязана заботиться о других, не принимая во внимание собственные потребности, чувства, обиды. Люди не достигают своих целей, а постоянно стремятся включиться в чужие проблемы, с ожиданием, что это кто-то заметит и оценит — так происходит реализация извращённой потребности во внимании.

Созависимость и треугольник Карпмана

Есть разные модели взаимоотношений между людьми. Одна из них — треугольник Карпмана, описанная учёным в 1968 году. В соответствии с этой моделью есть три роли, которые могут играть стороны созависимых отношений: жертва, преследователь и спасатель.

Каждый участник обеспечивает потребности самым привычным для себя способом: это составляет скрытый мотив нахождения в таких взаимоотношениях. Люди в ролях преследующего и спасателя не понимают, что они не борются с зависимостью жертвы, а только усугубляют ситуацию.

Все участники треугольника не покидают его из-за того, что не уверены в себе, страдает самооценка, есть сильный страх одиночества, потребность в одобрении извне. Проявления заботы о жертве — попытка компенсации собственных недостатков.

Нельзя принимать модель как единственно верную в объяснении созависимых отношений. Это метафорическое описание взаимодействия между участниками взаимоотношений, если у кого-то из них есть аддикция.

Последствия созависимости

Человек, полностью положивший свою жизнь на борьбу с проблемами близкого, постепенно перестаёт ощущать собственные потребности, стремиться что-то делать для себя. Вся его деятельность направлена на покрытие потребностей зависимого, подстраивание под настроение, осуществление желаний, попытки убедить в необходимости лечения.

Такие люди нуждаются в помощи не меньше, чем те, кто страдает от аддикции. Требуется глубокая проработка ситуации с психотерапевтом для выхода из созависимости, помощи прежде всего себе, а потом уже близкому. Человек не должен посвящать всю жизнь другому, становиться его тенью, растворяться, полностью стирая свои желания, уверяя окружение в том, что собственные потребности — это что-то лишнее.

Как выйти из созависимых отношений

Если человек осознает, что находится в таком взаимодействии, и хочет выйти из ситуации, необходимо обратиться за психологической помощью. Самостоятельно выйти из роли спасателя сложно, можно начать испытывать чувство вины за оставление партнёра в борьбе с зависимостью один на один. Также выход из созависимости может восприниматься как поражение — «я не смог помочь». Нередко партнёр угрожает что-то с собой сделать, причинить вред кому-то — тогда человек не может выйти из отношений сам из-за чувства страха и беспомощности.

Для развития понимания своего состояния необходимо включать в систему ценностей навык ответа самому себе: что происходит, какие вещи важны именно для меня, когда нужно говорить «со мной так нельзя».

Терапия

Работа с психологом проводится в нескольких направлениях: индивидуальные сессии, семейная психотерапия, групповые занятия.

Индивидуальные сеансы

Главная цель в личном взаимодействии врача и созависимого — работа с искажением самовосприятия, деструктивными установками и чувством страха. Важно обучить созависимого выражать, объяснять свои эмоции, заботиться о себе. Это позволяет снизить уровень тревожности.

Работа с семьёй

Такая психотерапия призвана правильно распределить роли каждого родственника в имеющейся ситуации, восстановить доверие, способность к диалогу. Важно объяснить вред деструктивных отношений, опирающихся на критику, чувство долга, обесценивание потребностей других.

Терапия в группе

Также помощь психотерапевта актуальна и в формате групповых занятий. Пациенты с одной и той же проблемой обучаются продуктивному взаимодействию, восстанавливают самооценку благодаря возвращению чувства безопасности, ощущению поддержки.

Про созависимые отношения: советы психотерапевта

Выход из таких взаимоотношений есть — и для личности, и для всех участников. Важно научиться осознавать собственные чувства, объяснять их другим, строить свою систему ценностей.

Действия созависимых людей определяются необходимостью адаптации к текущим условиям. Они делают это так, как умеют. Чтобы перестроиться, нужна помощь профессионала извне.

Важно, чтобы все участники взаимоотношений были заинтересованы в налаживании взаимодействия. Меняться должны все партнёры. Да, неизбежно кто-то будет сопротивляться, но со временем всё меняется, тем более если в этом помогает опытный психотерапевт.

Коррекция дефектов характера у созависимых предполагает комплексный подход: нужно развивать навыки эмпатии, самосознания, ответственного отношения к своим чувствам и поступкам. Полезны также методики когнитивно-поведенческой терапии для трансформации негативных установок.

Почему пациенты выбирают нашу клинику

Частный наркологический центр «Ноль промилле» помогает не только алкоголикам, наркоманам, игроманам, но и тем, кто глубоко увяз в созависимых отношениях. Благодаря проработанным психотерапевтическим и реабилитационным программам, люди возвращают себе нормальную самооценку, собственную жизнь, возможность проявлять чувства.

Плюсы нашей клиники:

• мы гарантируем анонимность обращения;
• комплексный подход (работа в индивидуальном, семейном, групповом порядке);
• адекватные цены;
• дружественная атмосфера;
• круглосуточная поддержка.

Для ответа на интересующие вопросы и записи на консультацию звоните по телефону +7 (342) 264-03-11.